Þetta er fyrir þig ef þú tengir við eitthvað af eftirfarandi:
- Ert að glíma við bakverki
- Vantar styrktarþjálfun meðfram annarri hreyfingu
- Vilt koma þér af stað í hreyfingu
Upplagið í tímunum er styrktarþjálfun, liðkanir og úthaldsæfingar.
Fókus á að aðlaga æfingar ef það eru einhver vandamál eða verkir og hjálpa svo til við að styrkja þau svæði.
Svo er bara almenn gleði og skemmtilegar æfingar!
Ath. Hópurinn er fyrir karla
Tíminn er á þriðjudögum frá 16:15-17:15. Námskeiðið byrjar á þriðjudaginn 5.desember. Námskeiðið er 4 vikur
Athugið að í húsinu eru þrjár snyrtingar og hver og ein með sturtu.
Þjálfari er Daði Reynir sjúkraþjálfari, þjálfari og elskar skemmtilegar æfingar!
Skráning í áskrift hér - 9.900 kr. á mánuði (eins mánaðar uppsagnarfrestur) og þarf að skrá kreditkort á bakvið áskriftina. Hægt að skrá sig í áskrift hér: