12 vikna - Allur pakkinn

12 vikna - Allur pakkinn

Venjulegt verð
14.990 kr
Útsöluverð
14.990 kr
Venjulegt verð
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

12 vikna námskeið sem hefst á næstkomandi mánudag, skiptist upp í þrjú 4 vikna tímabil:

Mjaðmir - Axlir - Mjóbak og kvið.

12 vikna námskeið með áherslu á:

- Mjaðmir (4 vikur).

- Axlir og herðar (4 vikur).

- Mjóbak og kvið (4 vikur).

3 æfingar á viku sem samanstanda af styrktaræfingu, liðkandi æfingu og þolæfingu ásamt fræðslu og eftirfylgd.

Þú getur æft hvar sem er hvenær sem er!

Frábær leið til bæta styrk og auka þol. Aðgangur að appi með myndböndum af öllum æfingum og góðu aðhaldi.

Þjálfarar eru: Daði Reynir Kristleifsson, María Kristín Valgeirsdóttir, Valgerður Tryggvadóttir, Sara Lind Brynjólfsdóttir og Steinunn Þórðardóttir.