Kviður eftir meðgöngu

Kviður eftir meðgöngu

Venjulegt verð
29.900 kr
Útsöluverð
29.900 kr
Venjulegt verð
29.900 kr
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

 

Þetta er fyrir þig ef þig langar að:

- Fá skoðun á kvið eftir meðgöngu

- Vera örugg með hvaða kviðæfingar er í lagi að gera

- Fara skynsamlega af stað með kviðæfingar og erfiðleikastig í takt við stöðuna á þínum kvið 

- Læra inn á þinn líkama og að hlusta á hann

- Vera sterk 

Aðgangur að fjarprógramminu kemur svo í beinu framhaldi af skoðuninni, prógrammið er 6 vikur en er opið yfir lengri tíma.

Æfingar sem eiga ekki að taka langan tíma (um það bil 15 mín) og hægt að gera samhliða annarri hreyfingu og í rauninni gott að yfirfæra yfir á aðra hreyfingu líka.

Þrjár æfingar á viku í fjar sem taka um það bil 15 mín en að sjálfsögðu hægt að gera þær oftar.

Innifalið er:

- Skoðunartími á staðum eða í fjar. Fundin er tímasetning fyrir skoðunartímann í sameiningu.

- 6 vikna fjarprógramm og er opið yfir lengri tíma.

- Eftirfylgni og stuðningur.

 

Staðsetning skoðunartíma: Vivus þjálfun, Langholtsvegur 111.

Einnig er hægt að fá skoðunartímann í fjar ef það hentar betur.

 

Sara Lind og Valgerður sjúkraþjálfarar og þjálfarar sjá um skoðanirnar og prógrammið.