Mömmuþrek

Mömmuþrek

Venjulegt verð
22.900 kr
Útsöluverð
22.900 kr
Venjulegt verð
22.900 kr
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

4 vikna námskeið sem hefst á mánudaginn 6.júní, grunnnámskeið og framhaldsnámskeið í boði.

Grunnnámskeið er á mán, mið og fös kl. 10. 

Framhaldsnámskeið er á mán, mið og fös kl. 11.

Staðsetning: Vivus þjálfun, Langholtsvegur 111.

Sjúkraþjálfarar kenna tímana. Byrjum rólega á grunnnámskeiðinu og förum yfir grunn fyrir kröftugri æfingar sem verða í framhaldstímunum. Börnin að sjálfsögðu velkomin með.

Lokaður Facebook hópur og online fræðsla sem hægt er að spjalla um í tímunum. Ef þú missir af æfingu geturðu fengið heimaæfingu. 

Markmiðið með mömmuþrekinu er að stunda skemmtilegar æfingar í góðum hópi þar sem áhersla er lögð á að hver og einn geri æfingar við sitt hæfi. 

Einnig er hægt að bóka tíma fyrir einstaklinga / smærri hópa fyrir nánari leiðsögn.

Þjálfarar eru María Kristín, Sara Lind og Valgerður.