Hlaupaþjálfun fyrir byrjendur - Fjarþjálfun

Hlaupaþjálfun fyrir byrjendur - Fjarþjálfun

Venjulegt verð
6.990 kr
Útsöluverð
6.990 kr
Venjulegt verð
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

Hlaupaprógram fyrir þá sem eru að stíga sín fyrstu skef í hlaupum eða eru að jafna sig eftir meiðsli og vilja byrja rólega. 

Næsta námskeið hefst á næstkomandi mánudag.

3 æfingar í viku (fjarþjálfun) - hægt að velja 6 eða 12 vikur

Aðgangur að appi með myndböndum af öllum æfingum og góðu aðhaldi.

Hlaup eftir líðan ekki tíma eða hraða og markmiðið að "safna kílómetrum" í fæturnar. Ná upp grunnþoli og hafa gaman af því að hlaupa.

Sérhæfðar styrktaræfingar til að fyrirbyggja meiðsli.

Markmið að komast 5 km.