Þetta er fyrir þig ef þú tengir við eitthvað af eftirfarandi:
- Vilt koma þér af stað í hreyfingu
- Vantar styrktarþjálfun meðfram annarri hreyfingu
- Ert að glíma við bakverki eða annarskonar vandamál í hreyfingu
Næsta námskeið byrjar á næstkomandi mánudag.
Upplagið í tímunum er Styrkur, úthald og liðkanir
Fókus á að aðlaga æfingar ef það eru einhver vandamál eða verkir og hjálpa svo til við að styrkja þau svæði.
Svo er bara almenn gleði og skemmtilegar æfingar!
Ath. Hópurinn er fyrir karla
Tíminn er á þriðjudögum frá 16:15-17:15. Hægt að byrja á þriðjudögum.
Námskeiðið er 4 vikur
Athugið að í húsinu eru þrjár snyrtingar og hver og ein með sturtu.
Þjálfari er Daði Reynir sjúkraþjálfari, þjálfari og elskar skemmtilegar æfingar!
Skráning í áskrift hér - 9.900 kr. á mánuði (eins mánaðar uppsagnarfrestur) og þarf að skrá kreditkort á bakvið áskriftina. Hægt að skrá sig í áskrift hér: