Þetta er fyrir þig ef þú tengir við eitthvað af eftirfarandi:

– langar að finna gleðina í hreyfingu og æfa á þínum forsendum.

– langar að æfa í góðum hópi kvenna tvisvar í viku.

– hefur átt erfitt með að finna þig í hreyfingu síðustu ár.

– hefur verið að glíma við álagseinkenni eða meiðsli.

– ert að glíma við einkenni breytingarskeiðs.

Tímasetning: Þriðjudagar og föstudagar kl.8:30 – 9:15.

Verð:

22.900 kr. stakt námskeið

Markmiðið með tímunum er að stunda skemmtilegar æfingar í góðum hópi þar sem áhersla er lögð á styrktarþjálfun og allar æfa á sínum forsendum.

Frí á rauðum dögum.

Staðsetning: Vivus þjálfun, Langholtsvegur 111.

Sjúkraþjálfarar þjálfar tímana.

Þjálfari er Sara Lind