Styrkur – Þol – Sprengikraftur – Liðkandi æfingar

Stangir – Handlóð – Bjöllur – Þrektæki – Hopp – Hlaup

4 vikna námskeið sem hefst á mánudaginn 13.október. Hugsað fyrir stráka, karla og strákakarla.

Naprapati og styrktarþjálfari sem leiðir tímana og því tilvalið ef þér hefur vantað stuðning og hvatningu í að komast af stað í hreyfingu eða ert að ná þér eftir meiðsli.

Fókus á að aðlaga æfingar ef það eru einhver vandamál eða verkir og hjálpa svo til við að styrkja þau svæði.

Svo er bara almenn gleði og skemmtilegar æfingar!

Verð:  22.900 kr. fyrir 4 vikna tímabil.

Tímasetning: Mánudagar kl.06:45 og miðvikudagar kl.16:30. Frí á rauðum dögum. 45 mínútna tímar.

Staðsetning: Vivus þjálfun, Langholtsvegur 111.

Þjálfari er Arnór Gauti Brynjólfsson naprapati og styrktarþjálfari.

Athugið að í húsinu eru þrjár snyrtingar og hver og ein með sturtu.