VIVUS

Við erum hópur sjúkraþjálfara sem hafa mikinn áhuga á hreyfingu og einnig réttindi á því sviði. Við bjóðum upp á þjálfun, sjúkraþjálfun og hópsjúkraþjálfun. Við erum staðsett á Langholtsvegi 111

Bóka tíma í sjúkraþjálfun

Námskeiðin okkar

  • 24.900 kr
    24.900 kr
    22.900 kr
    Uppselt
  • 24.900 kr
    24.900 kr
    24.900 kr
    Uppselt
  • 20.900 kr
    20.900 kr
    20.900 kr
    Uppselt
  • 24.900 kr
    24.900 kr
    24.900 kr
    Uppselt
  • 12.900 kr
    12.900 kr
    12.900 kr
    Uppselt
  • 29.900 kr
    29.900 kr
    29.900 kr
    Uppselt
  • 34.900 kr
    34.900 kr
    34.900 kr
    Uppselt
  • 16.900 kr
    16.900 kr
    Uppselt

Fyrirkomulag í þjálfuninni

Fjarþjálfunin samanstendur af þremur æfingum á viku.

Ein liðkandi æfing og losun með nuddbolta/nuddrúllu.

Ein styrktaræfing. Tvær útfærslur í boði þannig hægt er að velja um að framkvæma heima eða á líkamsræktarstöð.

Ein þolæfing (hlaup/hjól/æfingar) sem hægt er að gera heima og í ræktinni.

Mismunandi áhersla er á hverju 4 vikna tímabili þar sem viðeigandi vikuleg fræðsla fylgir einnig. Nú er hægt er að velja prógröm með áherslu á mjaðmir, axlir, kvið og bak og almenna þjálfun.

Hlaupaþjálfun

Hlaupaþjálfun fyrir byrjendur sem hefst hvern mánudag í janúar. Bæði 12 og 6 vikna námskeið.

Fjarþjálfun

Þú getur æft hvar sem er hvenær sem er! Markmiðið er að bjóða uppá skemmtilega, fjölbreytta og faglega fjarþjálfun ásamt fræðslu. Frábær leið til bæta styrk og auka þol. Aðgangur að appi með myndböndum af öllum æfingum og góðu aðhaldi.

Úrval námskeiða

Almenn þjálfun fyrir alla sem hægt er að byrja alla mánudaga. Um er að ræða 4 vikna alhliðar styrktar- og þolþjálfun, sérstakar æfingar fyrir mjaðmir, eða axlir eru meðal námskeiða hjá okkur.