Sterkar axlir - Fjarþjálfun

Sterkar axlir - Fjarþjálfun

Venjulegt verð
5.990 kr
Útsöluverð
5.990 kr
Venjulegt verð
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

4 vikna námskeið með áherslur á axlirnar. 

Næsta námskeið hefst á næstkomandi mánudag.

Markmið að auka hreyfanleika og styrk í kringum axlir.

Áhersla lögð á axlir og herðar. Þrjár æfingar á viku. Liðkandi æfingar, styrktaræfingar og þolæfingar.

Hægt er í öllum æfingum að velja um að gera æfinguna heima eða á líkamsræktarstöð, allt eftir því hvað hentar hverju sinni.

Frábær leið til bæta styrk og auka þol. Aðgangur að appi með myndböndum af öllum æfingum og góðu aðhaldi.

Þjálfarar eru: Daði Reynir Kristleifsson, Valgerður Tryggvadóttir, Sara Lind Brynjólfsdóttir og Steinunn Þórðardóttir.