Mjúkt prógram

Mjúkt prógram

Venjulegt verð
5.990 kr
Útsöluverð
5.990 kr
Venjulegt verð
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

Styrktarþjálfun án hoppa og láta.

Næsta námskeið hefst á næstkomandi mánudag.

Leidd upphitun og liðkandi flæði.

Ein hlaupa/hjóla/göngu æfing á viku með áherslu á loftháða þjálfun. Loftháð þjálfun er þegar við æfum á þeirri ákefð þar sem okkur líður vel, mæðumst aðeins en erum fær um að halda uppi samræðum.

Þrjár æfingar á viku tvær með eigin líkamsþyngd og miniband, hægt að bæta við lóðum Ein þolæfing