Hlaupaþjálfun - 10 km markmið

Hlaupaþjálfun - 10 km markmið

Venjulegt verð
6.990 kr
Útsöluverð
6.990 kr
Venjulegt verð
Uppselt
Vöruverð
stk. 
Skattar innifaldnir.

Hér er markmiðið að vinna sig upp í að ná að hlaupa 10 km. Hugsað fyrir þá sem hafa náð 5 km markmiði. 

Næsta námskeið hefst á næstkomandi mánudag.

3 æfingar í viku (fjarþjálfun) ásamt sérhæfðum styrktaræfingum með. 

Aðgangur að appi með myndböndum af öllum æfingum og góðu aðhaldi.

Hlaup eftir líðan ekki tíma eða hraða og markmiðið að "safna kílómetrum" í fæturnar. Aðalmarkmiðið er að hafa gaman af því að hlaupa.