Bakskólinn eru 8 vikur af fræðslu, leiddum æfingum, liðkunum og nuddi.
Aðgangurinn er opinn í 12 vikur.
Bakskólinn er fyrir einstaklinga með verki í mjóbaki, til styttri eða lengri tíma og vilja fá lausna sinna mála.
Bakskólinn er í gegnum netið og því hægt að sinna honum hvar sem er, eina sem þarf er vilji og löngun til að líða betur og vera tilbúin að leggja inn vinnu til þess.
Fyrirkomulag
- Skráning í bakskólann
- Svara spurningalista
- Símtal frá sjúkraþjálfara
- Viðkomandi látin í ákveðin hóp útfrá spurningalista og símtali
- Í kjölfarið fær einstakingur aðgang að sínum hópi í bakskólanum
- Aðgangur að facebook hóp þar sem fræðsla, stuðningur og pepp kemur inn